【窗帘】春季睡不好、老犯困的原因？爱漫时睡眠窗帘遮光隔热隔音营造随心好眠环境

    春季睡不好、老犯困的原因？爱漫时睡眠窗帘遮光隔热隔音营造随心好眠环境

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春季睡不好、老犯困的原因？

原因一：春季气候多变，温度浮动较大，空气湿度也可能有所变化，这种不稳定的气候容易影响人的心理情绪，让人产生焦虑、不安、烦躁的心情，干扰身体的日常生理节奏，影响人们的睡眠质量。

原因二：褪黑素是人体内的一种激素，能够有效调节人体生物节律，改善睡眠状况。到了春天白昼时间渐渐延长，黑夜时间逐渐缩短，这种光照时长的变化会让身体分泌的褪黑激素减少，导致激素敏感人群的睡眠质量变差。

原因三：英国科学家通过一系列研究发现，在春天人体内的血清素含量会显著上升，达到一个相对较高的水平。血清素在人体中扮演着至关重要的角色，能够调节人的睡眠和情绪状况，血清素水平较高时，人体可能会感到异常困倦、失去活力。

原因四：血管的扩张和收缩状态会受到温度的影响，春天气温上升，人体血管舒张，血压会随之下降，大脑可能会因此出现供血不足、相对缺氧的情况，从而产生疲倦犯困的感觉。

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